Biohacking Series: N Acetylcysteine - NAC

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(Edited)

Today I'm going to talk a little bit about a very fascinating supplement that is little used by people, perhaps because it has this "syrup name" and gives the impression of being a medicine for a problem and not a preventive and strengthening substance! This substance is N Acetylcysteine, or NAC for those closest to you.


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Traditionally, you find NAC in the pharmacy as a cough syrup to clean the lung mucus, and interestingly, it is the substance also used to reverse acetaminophen poisoning. But a deeper look at the NAC will show us that, primarily it is a "semi-essential amino acid", cysteine ​​is found in protein foods like chicken, turkey, cheese and some vegetables, meaning it is something we naturally consume, but not level not always satisfactory, especially if you are a microwave ready food person, infinite masses and synthetic liquids. N-Acetylcysteine ​​is just a version optimized for absorption of this substance and in greater amounts to give your body an "upgrade".


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The benefits of NAC in supplementation are immense although they are "subliminal" on a grosser point of view, but just take a stroll through the latest research on the substance and notice how powerful it is in its benefits. Starting with the replenishment and intensification of the production of Glutathione, one of the most (or most) important antioxidants in the body, which is involved from taking care of problem cells, inflammation to aiding neurological balance. It is also a brutal tool for cleansing and correcting the livers and kidneys, usually helping even to detoxify the constant and chronic use of drugs that damage these organs. With the correction of Glutathione naturally there is an improvement in immunity, in addition to its traditional power to help the lungs, improving the proportion of oxygen absorbed by the respiratory system.


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We are still in its infancy in the study of NAC in psychiatry, but it is already known with scientific evidence that NAC helps to regulate levels of glutamate, which is often out of step in people with bipolar, borderline, psychosis, among several other psychiatric problems. NAC has also been extensively studied to alleviate relapses and withdrawal crises in cocaine users. Likewise, benefits for cigarette or marijuana cravings were observed.

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Studies commonly show benefits at the standard dose of 600mg to 1200mg NAC per day, but there are numerous anecdotal reports on Reddit for example that demonstrate supposed incredible benefits with higher doses. I particularly consume 600 to 1200mg per day, in cycles (that is, for a month, for example and then the next month no), but there is no need to follow a withdrawal cycle, it is not a substance that has any harmful effects and does not generate tolerance much less dependency. There is literally only benefit from using NAC.


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Thanks for reading and I hope it was of good use! Thank you for your vote!

Thômas Helon Blum

Sources:
1, 2, 2, 3,
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Hoje vou falar um pouco sobre um suplemento muito fascinante e pouco aproveitado pelas pessoas, talvez por ter esse "nome de xarope" e dar a impressão de ser um medicamento para um problema e não uma substância preventiva e fortalecedora! Essa substância é a N Acetilcisteína, ou NAC para os mais íntimos.


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Tradicionalmente você encontra NAC na farmácia como um xarope para tosse para limpeza do mucuo pulmonar, e curiosamente, é a substância utilizada também para reverter intoxicação de paracetamol. Mas um olhar mais profundo no NAC nos mostrará que, primeiramente ele é um "aminoácido semi-essencial", a cisteína é encontrada em alimentos proteicos como galinha, peru, queijo e em alguns legumes, ou seja é algo que consumimos naturalmente, mas num nível nem sempre satisfatório, ainda mais se você for uma pessoa de comidas prontas de micro ondas, massas infinitas e líquidos sintéticos. N-Acetilcisteína é apenas uma versão otimizada para absorção dessa substância e em maior quantidade para dar um "upgrade" em seu corpo.

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Os benefícios do NAC na suplementação são imensos apesar de serem "subliminares" numa vista mais grosseira, mas é só dar um passeio pelas pesquisas mais recentes da substância e notar o quanto ela é poderosa em seus benefícios. Começando pela reposição e intensificação da produção de Glutationa, um dos mais (ou o mais) importante antioxidante do corpo, que está envolvido desde cuidar de células problemáticas, inflamações até o auxílio de equilibrio neurológico. É também uma ferramenta brutal de limpeza e correção dos fígados e rins, normalmente auxiliando inclusive a desintoxicar o uso constante e crônico de medicamentos que prejudicam esses órgãos. Com a correção da Glutationa naturalmente tem-se uma melhora da imunidade, além ainda do seu tradicional poder de auxilio ao pulmão, melhorando a proporção de oxigênio absorvido pelo sistema respiratório.


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Ainda estamos engatinhando no estudo do NAC na psiquiatria, mas já se sabe com evidências científicas que NAC ajuda a regular níveis de glutamato, que muitas vezes está descompassado em pessoas com bipolaridade, borderline, psicose, entre vários outros problemas psiquiátricos. NAC também já foi bastante estudada para amenizar as recaídas e crises de abstinência em usuários de cocaína. Da mesma forma foram observados benefícios para fissura de cigarro ou maconha.

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Os estudos comumente costumam mostrar benefícios na dose padrão de 600mg à 1200mg de NAC por dia, mas existem inúmeros relatos anedóticos no Reddit por exemplo que demonstram supostos benefícios incríveis com doses maiores. Eu particularmente consumo 600 a 1200mg por dia, em ciclos (ou seja, durante um mês, por exemplo e depois no mês seguinte não), mas não existe necessidade de seguir um ciclo de retirada, não é uma substância que possui qualquer efeito nocivo e não gera tolerância muito menos dependência. Literalmente só existe benefício no uso de NAC.


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Obrigado pela leitura e espero que tenha sido de bom proveito! Agradeço seu voto!

Thômas Helon Blum



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7 comments
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That's quite informative post about NAC. I used NAC, like you mentioned for breaking up the mucus. This was also very popular in Indonesia to be included as covid-19 treatment. But since I eat oatmeal, eggs, and even sunflower seeds regularly, I never really cared much about it. Have you personally used it too?

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Interesting to know about this use of NAC in Covid's treatment in your country, @macchiata! Very smart, as it has serious potential for help besides the fact that it's good for immunity! I've been using it, yes, I've known it for a few years, I've been using cycles for some time! Thanks for the comment!

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At a glance, I taught you will be talking about re-engineering viral loads and the like, but it is focused on medicine. Nonetheless, it was a good read. !discovery 25

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Dude, I don't know if I understand what you mean by this re-engineering viral loads, maybe something to do with Covid? If so, I've even heard that there is some good evidence of NAC's benefits against Covid, but I honestly didn't go into it. However, there is a complement that deserves space. However, if you are talking about another topic that has nothing to do with it, then I am lost! LOL
Thanks for the comment!

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Great article. Do you know if there are any known side effects as a result of NAC suplementation?

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This is quite an eye opener. I will have to check with the local medicine stores around here to see some cough syrups with NAC. I just hope it doesn't exist in combination with contents that should not be taken ordinarily or with potential side effects if used long term.

I've got a bit of concerns with the images used in your post. They don't seem to be from free sources. Can you double check to confirm the free to use feature or just replace them with free versions? You are not in any way obligated to do this but it might improve your chances of getting supported by the community account.

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