เมนูแซ่บ ๆ # Mango with Sweet Fish Sauce

.......สวัสดีค่ะเพื่อนๆ....ก็มาพบกันอีกแล้วนะคะกับเรา @maruay59 วันนี้ก็เช่นเคยค่ะ.....เราก็มีเรื่องราวดีๆ.....มาเล่าให้เพื่อนๆพี่ๆได้ฟัง....โดยเขียนเป็นบทความให้เพื่อนๆ.....ได้อ่านกันค่ะ....วันนี้เราจะมาเขียนบทความเรื่อง....."เมนูแซ่บ ๆ".....วันนี้เราเอาเมนูแซ่บ.....ของมะม่วงน้ำปลาหวาน.....มาฝากเพื่อน ๆค่ะ.....เพื่อนๆรู้ไหมคะว่ามะม่วง.....มีประโยชน์มากมายขนาดไหน.....ประโยชน์ของมะม่วงก็คือ.....ช่วยทำให้สดชื่น......ปลอดโปร่งโล่งสบาย
.....และในมะม่วงยังมีวิตามินซีสูงอีกด้วย......มะม่วงช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี......และยังมีวิตามินเอ วิตามินซี ......ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง...... ในมะม่วงยังมีสารช่วยบำรุงสายตา...... เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอ......และเบตาแคโรทีน......มะม่วงเป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยบำรุงร่างกาย.....ช่วยทำให้ผ่อนคลายและหลับสบาย.....และยังช่วยทำให้ร่างกายทำงานเป็นปกติ......ปรับสมดุลภายในร่างกายอีกด้วย......เห็นประโยชน์ของมะม่วงแล้ว......ลองหันมากินมะม่วงเยอะๆ กันค่ะ......เพื่อสุขาพที่ดีของเราค่ะ......สำหรับโพสต์นี้แค่นี้ก่อนนะคะ.....เจอกันโพสต์หน้าค่ะ..... เพื่อนๆ สำหรับวันนี้..... สวัสดีค่ะ..........................

The benefit of mango is that it helps to make it fresh, clear, and comfortable. In the purple mango, there is also high vitamin C. mango helps to fight free radicals and also contains vitamin A, vitamin C to help nourish the skin to shine bright as well. mango also has substances that nourish the eyes. because it is rich in vitamin A and beta carotene.Is a fruit that helps nourish the body, help relax and sleep better and also helps the body to function normally balance the body as well.saw the benefits of mangoes and then turned to eat a lot of mangoes.

ขอบคุณพี่ๆเพื่อนๆทุกคนที่กดโหวตและคอมเม้นต์และกดติดตามน้องมารวยนะคะขอบคุณมากค่ะ @maruay59