Superar con éxito los ataques de pánico

in #spanish2 years ago

Antes de que podamos determinar la naturaleza y la superación de los ataques de pánico, en primer lugar debemos tratar de comprender completamente el significado del término ataque de pánico y además de esto los síntomas reales de esta condición. Los síntomas de ansiedad o ataques de pánico son algo poco claros y no parecen ser iniciados por el pánico. Debemos aclarar esto en nuestra mente que la ansiedad no es un trastorno clínico ni una enfermedad; es el cambio de comportamiento.

La totalidad de los síntomas asociados de los ataques de pánico provienen de la estimulación de las señales nerviosas ansiosas que son producidas por el cerebro. Los síntomas de los ataques de pánico son bastante normales y sin ningún daño. Estos síntomas no son tóxicos, pero no son agradables. A medida que reaccionamos de manera diferente en una respuesta al mismo estímulo, por lo que los síntomas del ataque de pánico varían de persona a persona. Los síntomas de un ataque de pánico se pueden asociar con dolor en el pecho, mareos ligeros, sudoración excesiva, latidos cardíacos rápidos, malestar abdominal y dificultad para respirar.




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Superar el ataque de pánico es elemental porque hay algunas técnicas muy útiles, pero superar la causa del ataque de pánico o ansiedad es un problema diferente. Los ataques de pánico son causados por el sistema nervioso autónomo que controla las actividades subconscientes como la respiración, la digestión y la circulación. El objetivo del tratamiento debe ser reducir el miedo y erradicar los ataques de pánico y poner fin a la ingesta de medicamentos que utilizan las personas para poder realizar las actividades regulares.

Así que podemos decir que la ansiedad y los ataques de pánico pueden ser disminuidos por el uso de medicamentos ansiolíticos, pero estos deben ser utilizados con especial cuidado porque casi todos los medicamentos contra la ansiedad causan dependencia y tienen efectos secundarios de distinta manera.



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En estos momentos de cuarentena y panico colectivo me viene de lujo esta informacion Gracias!

Tienes algun contacto para hablarte de una propuesta para recompensar el contenido en español?

Hola Flaws(73),estoy interesado

Interesante post y a veces tan poco difundida esta información.

Hola @lcrestrepo
Sabes si hay algún método para controlar un ataque de pánico que no sea con medicamentos?
Interesante información. Gracias

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