NATURE GIVES ME PEACE😍🚙🧭🌏🌷🌼🌻🏢

in Discovery-it2 months ago (edited)
Hi there! I always think that we all have our private place to live with ourselves! I personally always go to places to relax and have a good time! I love the mountain for the peace it transmits to me! I hope you like this post is dedicated to nature!😎😎

Hola! siempre pienso que todos tenemos nuestro lugar privado para convivir con nosotros mismos! yo personalmente siempre voy a sitios para relajarme y pasar un buen tiempo! amo la montaña por la paz que me transmite! espero te guste este post es dedicado a la naturaleza!😮😍

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It is scientifically proven that nature has a positive contribution to our lives! contact with it generates a well-being in our life! For example, exercising in nature generates a much greater stimulus than exercising at home!🙂🙂
Esta comprobado cientificamente que la naturaleza tiene un aporte positivo en nuestra vida! el contacto con ella nos genera un bienestar en nuestra vida! por ejemplo ejercitar en la naturaleza genera un estimulo mucho mayor que ejercitarnos en casa!😁😁

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When I am in nature I feel more alive! And if it is scientifically proven that contact with nature generates a cocktail of chemical stimuli in our brain that give us a feeling of joy! the smell of nature and landscapes help to confront conigtive fatigue to feel this benefit just walk, ride a bicycle within these spectacular environments!😏😏
Cuando estoy en la naturaleza me siento mas vivo! y si esta comprobado cientificamente que el contacto con la naturaleza genera un coctel de estimulos quimicos en nuestro cerebro que nos dan una sensacion de alegria! el olor de la naturaleza y los paisajes ayudan a confrontar la fatiga conigtiva para sentir este beneficio basta con caminar, andar en bicicleta dentro de estos espectaculares ambientes!😁😁

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This is my nest! my special place! a place where I feel alive! where I breathe clean air! where nobody judges me! where there is no work! where my brain has no concern! I'm on top of a mountain living to the extreme! because? Well, I'm on a ramp without protection!😶😏
Este es mi nido! mi sitio especial! un sitio donde me siento vivo! donde respiro aire limpio! donde nadie me juzga! donde no hay trabajo! donde mi cerebro no tiene preocupacion! estoy en la cima de una montaña viviendo al extremo! por que? pues estoy en una rampa sin proteccion!!!🙇‍♂️🙇‍♀️🙆‍♂️💆‍♂️

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Stress is something very common in our society, we must deal with it daily! sadly many do not manage to maintain a balanced life and end up committing suicide, nature takes away our stress, these landscapes help us to take things easy!🧓👴👨
El estres es algo muy comun en nuestra sociedad, diariamente debemos lidiar con el! tristemente muchos no consiguen mantener una vida en equilibrio y acaban por suicidarse, la naturaleza nos quita el estres, estos paisajes nos ayudan a tomarnos las cosas con calma!💚💚

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Many different research shows that visiting green spaces and being exposed to natural settings can help reduce stress levels. Also, simply viewing natural elements such as plants, trees, and grass can reduce stress through the automatic generation of physiological and psychological responses.💚💚
Muchas investigaciones diferentes muestran que visitar espacios verdes y estar expuesto a escenarios naturales puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Asimismo, simplemente ver elementos naturales como plantas, árboles y césped puede reducir el estrés a través de la generación automática de respuestas fisiológicas y psicológicas.🌊🌊

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Furthermore, the natural environment is a restorative environment because it does not require excessive mental effort. Thus, seeing natural landscapes can favor a faster recovery of cognitive functions and stress.🚩🧭🗻
Además, el medio ambiente natural es un entorno restaurativo porque no requiere excesivo esfuerzo mental. Así, ver paisajes naturales puede favorecer una más rápida recuperación de las funciones cognitivas y del estrés.🌏🌎

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When we feel exhausted, unmotivated, or just not feeling well, our solution is usually to drink coffee, procrastinate our tasks, or do something that doesn't help us efficiently with our bad mood. But if we have the possibility, a good action at this time would be, take a walk in a park, walk through a forest, or simply be in contact with nature in one way or another. According to scientists, this can help us achieve greater life satisfaction, better overall mental health, and more creativity.😊😊
Cuando nos sentimos agotados, sin motivación o simplemente nos no sentimos bien, normalmente nuestra solución es tomar un café, procrastinar nuestras tareas o hacer algo que nos no ayude eficientemente con nuestro mal estado de ánimo. Pero si tenemos la posibilidad, una buena acción en estos momentos sería, hacer un paseo por un parque, caminar por un bosque, o simplemente estar en contacto con la naturaleza de una manera u otra. Según los científicos, esto puede ayudarnos a conseguir una mayor satisfacción con la vida, una mejor salud mental general y más creatividad. 😴😌

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Prolonged exposure to the green environment has also been found to reduce symptoms of depression, anxiety, and TDHD. Just 5 minutes in nature can increase positive feelings and decrease negative feelings. In this sense, a study shows that natural settings increase activity in regions of our brain associated with the ability to have a positive mental outlook, emotional stability and empathy.💥💖
También se ha descubierto que la exposición prolongada al entorno verde reduce los síntomas de la depresión, la ansiedad y el TDHD. Sólo 5 minutos en la naturaleza pueden aumentar sentimientos positivos y disminuir sentimientos negativos. En este sentido, un estudio muestra que los escenarios naturales aumentan la actividad en regiones de nuestro cerebro asociadas con la capacidad de tener una perspectiva mental positiva, la estabilidad emocional y la empatía.💞💞

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We generally move outdoors - we go for a walk or play sports - but aside from the benefits of exercising outdoors, a greater connection with nature has also been associated with lower levels of inflammation and blood pressure and improvements in the immune system. . Also, greater closeness to nature is related to better overall vitality.💥💥
Generalmente nos movemos al aire libre – vamos a pasear o hacer algún deporte – pero aparte de las ventajas del ejercicio al aire libre, una mayor conexión con la naturaleza también se ha asociado con menores niveles de inflamación y presión sanguínea y mejoras en el sistema inmunológico. Además, una mayor cercanía a la naturaleza se relaciona con una mejor vitalidad general.💖💖

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Finally, point out an aspect that is of great importance in all moments of our life: finding time to detach ourselves from the media and social networks, from the opinions of others, from our tasks and from everything that concerns us. Spending time outside in nature is the perfect situation for this. It gives us the opportunity to reflect, think, relax, be more creative ... and put aside negative thoughts, our doubts and expectations.💫💫💥
Finalmente, señalar un aspecto que es de gran importancia en todos los momentos de nuestra vida: encontrar tiempo para desprendernos de los medios de comunicación y las redes sociales, de las opiniones de los demás, de nuestras tareas y de todo lo que nos concierne. Pasar tiempo fuera en la naturaleza es la situación perfecta para esto. Nos da la oportunidad de reflexionar, pensar, relajarnos ser más creativos… y dejar de lado los pensamientos negativos, nuestras dudas y expectativas.💖❗💯

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Awareness about the impact that environments have on our overall well-being is gaining more and more relevance as scientific studies emerge that demonstrate their impact. At Experientia we collaborate with Simbiotia, an entity specialized in the creation of wellness environments and the humanization of health.🙂🤩🤗
La consciencia sobre el impacto que tienen los entornos en nuestro bienestar integral está ganando cada vez más relevancia en la medida que surgen estudios científicos que demuestran su impacto. En Experientia colaboramos con Simbiotia, una entidad especializada en la creación de entornos de bienestar y en la humanización de la salud.😮😮🤔

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In summary, our natural environment and the environment and its components (such as natural light, sounds, green spaces etc.) have numerous positive effects on our mental and physical health. Therefore, at Experientia we would like to encourage you to go out into nature, spend more time in contact with it and feel all the benefits it offers you.😚😚
En resumen, nuestro entorno natural y el medio ambiente y sus componentes (como la luz natural, sonidos, espacios verdes etc.) tienen numerosos efectos positivos en nuestra salud mental y física. Por lo tanto, desde Experientia nos gustaría animarte a salir a la naturaleza, pasar más tiempo en contacto con ella y sentir todos los beneficios que te ofrece.😃😃

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THANKS🎈🎋🎄🎍

OBRIGADO🧡💥💞

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Source:
https://www.asociacionexperientia.org/nuestra-salud-mental-se-beneficia-gran-medida-estar-contacto-la-naturaleza/

The photographs are my property! (CANON EOS1100D)

Sort:  

Beautiful collection of nature photography and interesting but thought provoking post about how nature helps our lives positively.

Totalmente de acuerdo contigo. Cuando nos conectamos con la naturaleza sentimos en nuestro cuerpo otro cambio otro ser, y como dices nos liberamos del estrés.!

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Bang, I did it again... I just rehived your post!
Week 51 of my contest just started...you can now check the winners of the previous week!
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