Hallo Allerseits.

Das es sich hierbei um ein Treppenhaus handelt:

hat natürlich bereits jeder gesehen.

Aber genau das ist mein Trainingsgerät!

Alles was mit Herzkreislauf-Training zu tun hat kann man hier trainieren.
Ebenso natürlich Ausdauertraining und Kondition - was im Grunde auch nichts anderes ist!

Sicherlich hat Jeder irgendwo die Möglichkeit eine Treppe für sein Training zu nutzen.
Meine Treppe - man kann es genau sehen - hat wenige Stufen und immer einen Absatz dazwischen.

Jeder der sich mit Sport beschäftigt, kann nun auch selber Trainingsmöglichkeiten erkennen, die eine Treppe bietet.

Ich habe - da es eine sehr lange, bzw. hohe Treppe ist, viele Möglichkeiten.

Meine ersten Runden waren auch überaus Anstrengend.
Die einzelnen Übungen stelle ich Euch noch vor.

Habt noch einen schönen Tag und bleibt gesund.

Der Filosof