Boosting Your Mental Capacity || Impulsar su capacidad mental

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The human brain is a very vital organ that works in hand with our spinal cord to complement each other in coordination with the peripheral nervous system. Without the brain, movement, breathing, communication and proper blood circulation in our body will never be possible.

Exercising your brain helps boost mental alertness and promote the growth of brain nervous coordination. It makes you smarter and more intelligent. Though it requires glucose from the food we eat. The following are ways you can boost your brain cells;

1. Memorizing script with an highlighter: Many at times you've gat a note book, magazine or novel to read in preparation for an assessment, Challenge, debate or examination. What help boost your brain capacity is by the use of a marker pen of different colours to highlight the required points needed for your assessment. The colours used help you remember most of the points needed to succeed in your examination.

2. Chewing gums: whenever you chew gums, blood flows properly to the brain to awaken its cells and promote remembrance. The glucose found in chewing gum helps reduce brain tiredness and boost nervous activities.

3. Yoga: Stretching exercises helps promote the flow of oxygenated blood, breathing and good speech. Yoga is expected to boost the brain memory thereby promoting influx of air to the lungs and brain stem.

4. Puzzles and games: Puzzles are one of the best brain and mind building games that requires the brain to sharpen and broaden your problem solving skills. It is a challenge that is based on diverse missions to accomplish from its minimal level to its maximum level.

5. Entertainment: This is another core way of exercising your proof of brain. Entertainment ranging from drama, music, decorations, art and craft helps boost the level of cellular respiration and brain function.

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El cerebro humano es un órgano muy vital que trabaja de la mano con nuestra médula espinal para complementarse en coordinación con el sistema nervioso periférico. Sin el cerebro, nunca será posible el movimiento, la respiración, la comunicación y la correcta circulación sanguínea en nuestro cuerpo.

Ejercitar su cerebro ayuda a aumentar el estado de alerta mental y promueve el crecimiento de la coordinación nerviosa cerebral. Te hace más inteligente y más inteligente. Aunque requiere glucosa de los alimentos que comemos. Las siguientes son formas en que puede estimular sus células cerebrales;

1. Memorizar el guión con un resaltador: Muchas veces ha tomado un cuaderno, una revista o una novela para leer en preparación para una evaluación, un desafío, un debate o un examen. Lo que ayuda a aumentar su capacidad cerebral es el uso de un rotulador de diferentes colores para resaltar los puntos necesarios para su evaluación. Los colores utilizados lo ayudan a recordar la mayoría de los puntos necesarios para tener éxito en su examen.

2. Chicles: cada vez que mastica chicles, la sangre fluye adecuadamente al cerebro para despertar sus células y promover el recuerdo. La glucosa que se encuentra en la goma de mascar ayuda a reducir el cansancio cerebral y aumenta las actividades nerviosas.

3. Yoga: Los ejercicios de estiramiento ayudan a promover el flujo de sangre oxigenada, la respiración y el buen habla. Se espera que el yoga aumente la memoria del cerebro, promoviendo así la entrada de aire a los pulmones y al tronco encefálico.

4. Rompecabezas y juegos: Los rompecabezas son uno de los mejores juegos para desarrollar el cerebro y la mente que requiere el brain para agudizar y ampliar tus habilidades para resolver problemas. Es un desafío que se basa en varias misiones para cumplir desde su nivel mínimo hasta su nivel máximo.

5. Entretenimiento: Esta es otra forma básica de ejercitar su prueba de cerebro. El entretenimiento que va desde el drama, la música, las decoraciones, el arte y la artesanía ayuda a aumentar el nivel de la respiración celular y la función cerebral.

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