[ESP/ENG] ¿Qué es la diabetes y cómo podemos evitarla? / ¿What is diabetes and how can we avoid it?

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 Un cordial saludo a toda la comunidad, un placer saludarles, por acá su servidor: @galejandrovv.


  En esta oportunidad quiero hablarles sobre una patología bastante delicada, peligrosa, y, sobre todo, silenciosa: la diabetes.



 A cordial greeting to the entire community, a pleasure to greet you, here is your server: @galejandrovv.

  On this occasion I want to talk to you about a rather delicate, dangerous, and, above all, silent pathology: diabetes.



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¿QUÉ ES LA DIABETES?

¿WHAT IS THE DIABETES?

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 Es una enfermedad endocrino-metabólica, que se caracteriza porque el individuo presenta niveles elevados de glucosa en el torrente sanguíneo (lo que las personas llaman: "azúcar en la sangre").


  Esto puede presentarse por dos razones:

  1. El páncreas (órgano productor de insulina) no produce insulina para contrarrestar los niveles elevados de glucosa o lo hace de manera deficiente.
  2. El páncreas produce insulina, pero, el organismo no la utiliza de manera adecuada.
   It is an endocrine-metabolic disease, characterized by the fact that the individual has high levels of glucose in the bloodstream (what people call: "sugar in the blood").



   This can occur for two reasons:

  1. The pancreas (insulin-producing organ) does not produce insulin to counteract high glucose levels or does so poorly.
  2. The pancreas produces insulin, but the body does not use it properly.



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¿QUÉ ES LA INSULINA?

¿WHAT IS INSULIN?

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 Es una hormona producida por el páncreas, la cual se encarga de unirse a la glucosa que se encuentra en el torrente sanguíneo y transportarla hasta el interior de nuestras células, para posteriormente metabolizarla y que pueda ser utilizada por nuetro organismo como fuente de energía.
  It is a hormone produced by the pancreas, which is responsible for binding to the glucose found in the bloodstream and transporting it to the interior of our cells, to later metabolize it so that it can be used by our body as a source of energy.

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¿QUÉ ES LA GLUCOSA?

¿WHAT IS GLUCOSE?

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 Es nuestra principal fuente de energía, es lo que las personas suelen llamar "azúcar". Nuestro organismo utiliza la glucosa para poder llevar a cabo la mayoría de las actividades: pensar, moverse, respirar, etc. Pero, niveles elevados de la misma son muy perjudiciales para la salud, como dicen por ahí, no todo en exceso es bueno.
  It is our main source of energy, it is what people usually call "sugar". Our body uses glucose to be able to carry out most activities: thinking, moving, breathing, etc. But, high levels of it are very harmful to health, as they say, not everything in excess is good.

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¿CUÁNTOS TIPOS DE DIABETES EXISTEN?

¿HOW MANY TYPES OF DIABETES ARE THERE?


 Hasta el momento existen 3 tipos de diabetes:
  • Diabetes tipo 1: es la llamada "insulinodependiente", aparece a edades muy temprana y es debida a que el páncreas no produce insulina, de tal manera que, hay que administrarla de manera exogena.

  • Diabetes tipo 2: es aquella que aparece en la adultez y está estrechamente enlazada a los hábitos de la persona; aquí, la producción de insulina es adecuada, pero, el cuerpo no la utiliza de manera idónea.

  • Diabetes gestacional: es aquella que aparece durante la gestación, producto de los cambios que se producen durante el embarazo; suele desaparecer luego de extraer el producto de la gestación.

  So far there are 3 types of diabetes:

  • Type 1 diabetes: it is called "insulin-dependent", it appears at a very early age and is due to the fact that the pancreas does not produce insulin, in such a way that it must be administered exogenously.

  • Type 2 diabetes: is one that appears in adulthood and is closely linked to the person's habits; here, insulin production is adequate, but the body does not use it properly.

  • Gestational diabetes: is one that appears during pregnancy, product of the changes that occur during pregnancy; It usually disappears after extracting the product of gestation.



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¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO PARA DESAROLLAR DIABETES TIPO 2?

¿WHAT ARE THE RISK FACTORS FOR DEVELOPING TYPE 2 DIABETES?


 Existen varios factores de riesgo que ayudan a la aparición temprana de diabetes tipo 2, estos se clasifican en: modificables y no modificables:


MODIFICABLES
NO MODIFICABLES
Sobrepeso
Raza
Sedentarismo
Antecedentes familiares
Alimentación
Edad
Hipertensión arterial
Sexo


  There are several risk factors that help the early onset of type 2 diabetes, these are classified as: modifiable and non-modifiable:


MODIFIABLE
NON-MODIFIABLE
Sobrepeso
Raza
Sedentarismo
Antecedentes familiares
Alimentación
Edad
Hipertensión arterial
Sexo


 La mala alimentación y falta de ejercicio son los principales factores de riesgo; además, dentro de los factores no modificables, las personas de raza negra y los hombres tienen mayor riesgo de padecer esta enfermedad.
  Poor diet and lack of exercise are the main risk factors; In addition, within the non-modifiable factors, black people and men have a higher risk of suffering from this disease.

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¿CUÁLES SON LOS SIGNOS Y SÍNTOMAS DE LA DIABETES?

¿WHAT ARE THE SIGNS AND SYMPTOMS OF DIABETES?


 En medicina tenemos una mnemotecnia para la diabetes, es la enfermedad de "las 4 P":
  • Polidipsia (sed excesiva)
  • Polifagia (hambre excesiva)
  • Poliuria (deseo excesivo de orinar)
  • Perdida de peso.


  Esos son los signos y síntomas principales de la enfermedad, no obstante, hay otros como: debilidad, náuseas, vómitos, visión borrosa, etc.

   In medicine we have a mnemonic for diabetes, it is the disease of "the 4 P's":
  • Polydipsia (excessive thirst)
  • Polyphagia (excessive hunger)
  • Polyuria (excessive desire to urinate)
  • Weightloss.


  These are the main signs and symptoms of the disease, however, there are others such as: weakness, nausea, vomiting, blurred vision, etc.



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¿CÓMO PUEDO PREVENIR LA DIABETES?

¿HOW CAN I PREVENT DIABETES?


  Pues, mantener una vida saludable es lo que te ayudará a evitar la aparición de dicha enfermedad, controlar los factores de riesgo que pueden ayudar a la aparición de la misma es la clave para que tu salud no se vea afectada.
  Well, maintaining a healthy life is what will help you avoid the appearance of said disease, controlling the risk factors that can help its appearance is the key so that your health is not affected.

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¿CUÁLES SON LAS COMPLICACIONES DE LA DIABETES?

¿WHAT ARE THE COMPLICATIONS OF DIABETES?


  Las complicaciones suelen aparecer cuando la enfermedad ya está bastante avanzada, y, por desgracia, suelen ser bastante desagradables. En ese punto, ya lo que queda por hacer es controlar la enfermedad, ya que, las complicaciones suelen ser irreversibles, debido al daño causado durante mucho tiempo al organismo.


  La más temida es la pérdida de la sensibilidad, ya que, los niveles altos de glucosa tienden a dañar los nervios y eso produce serias complicaciones como: pie diabético, pérdida de la visión, etc.

  Complications usually appear when the disease is already quite advanced, and, unfortunately, they are usually quite unpleasant. At that point, what remains to be done is to control the disease, since the complications are usually irreversible, due to the damage caused to the body for a long time.



  The most feared is the loss of sensitivity, since high glucose levels tend to damage the nerves and this produces serious complications such as: diabetic foot, vision loss, etc.




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 Espero haya sido de tu agrado el contenido de éste post, agradezco su colaboración con comentarios, upvote's y repost. Hasta la próxima.
  I hope the content of this post has been to your liking, I appreciate your collaboration with comments, upvote's and repost. Until next time.

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