How you deal with frustration? (English/Deutsch)

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Just a personal post how I fee these days - probably will bother most of you guys with this - so feel free to ingnore.

Bad days or just hard times?

I do not know - currently I feel lost a bit across various areas - some of close friends know a bit about my personal private situation around family which is not nice but still hope there will be a good solution for all parties.

Given I am not becoming younger I also need to think of things you do when you get old - also somethings that is reducing my fun of life at the moment.

Maybe it is based on too many things happening at once - family stuff, a massive pipeline in job (which is good in geenral if you have enough team members), some physical issues (the knee is dead after my soccer career since ages but now the back is starting to hit me as well with massiv pain), in my blockchain area of interest I also feel lost - I had high expectations in some programs (not talking about Splinterlands or Hive this time :-)!) which go downwards. This is not a major financial loss or so (I only use playing money) but an emotional one. My days are different now - I have to confess I was way too engaged in things that been more personal fun - at least I can focus now on my other main problems.

Current political situaton around the world and locally also challenging - maybe i should jsut n ot care about it.

How do you overcome frustration to avoid burn-out?

Honest question - am no expert in how human brain works and what is influencing it (only learned it in terms of sales and marekting). What are you guys doing to free your mind?

  1. Sports
  2. Music
  3. Reading books
  4. Work even more
  5. Work less
  6. Discuss useless things with family or staff members
  7. Go on vacation
  8. Visit several doctors
  9. Talk with friends

Irgendwie läuft alles Scheisse!

Keine Ahnung wie ihr damit umgeht - aber bei mir ist grad das Frustlevel auf maximum (zumindest gefühlt) - gibt es denn hier Psychologen oder Experten, die nicht nur Blödsinn labern sondern wirklich helfen können?

Seit Monaten häng ich bisserl in den Seilen - auf der einen Seite gute Sachen, aber auch schlechte Sachen, eventuell defniere ich diese auch falsch. Im Privatleben läuft es auf deutsch gesagt Scheisse, im Job viel Druck aber läuft (nur zu wenig Ressourcen alles abzuarbeiten), dann die Knochen (nach Knie nun Rücken), in Blockchain Projekten bin ich frustriert (weniger wegen Hive Sachen) - irgendwie läuft es nicht. Befinde mich wohl in einem allgemein Unwohlsein Zustand.

Was treibt Ihr, wenn der Frust überhand nimmt?

Ich hab wenig Lust auf viele was ich oben in Englisch skizziert habe :-(:

  1. Sports
  2. Music
  3. Reading books
  4. Work even more
  5. Work less
  6. Discuss useless things with family or staff members
  7. Go on vacation
  8. Visit several doctors
  9. Talk with friends
  10. Kick yourself in the ass?

Visual above from flick under creative common free license: https://www.flickr.com/photos/samnasim/7153526677/

psychology science life personal deutsch
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Bei uns ist es immer eim auf und ab, momentan ist viel im Umschwung.

Gut oder schlecht, ich weiß es noch nicht.

Was much nervt ist das ich soooo müde/kaputt bin, selbst am Wochenende.

Wozu ich bock hätte: Es gibt in manchen Städten Räume, da kann man das ganze Inventar zu kleinholz schlagen. Kostet aber glaube nicht wenig. Auf sowas hätte ich bock, mal den Frust rauslassen.

Wobei grad ist schon etwas besser als noch vor paar Wochen.

Ich hoffe dir geht es bald besser!!!
!LUV

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@uwelang, @mein-senf-dazu(1/5) sent you LUV. | tools | discord | community | HiveWiki | <>< daily

Made with LUV by crrdlx

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I still have no idea what this LUV thing is :-) aber Danke @mein-senf-dazu

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Ein bischen Liebe verteilen ;)

Viel kann man mit dem Token leider nicht machen.

Sowas wie "Kopf hoch" "Fühl doch gedrückt" etc ;)

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Congratulations @uwelang! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)

You received more than 340000 upvotes.
Your next target is to reach 350000 upvotes.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
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Honest question - am no expert in how human brain works and what is influencing it (only learned it in terms of sales and marekting). What are you guys doing to free your mind?

10.- Kick yourself in the ass?

Hey buddy! many people out there use to claim that kicking your own ass is a fantastic exercise for cardio that you should always try and they even show you how to do it as they think you should do it.

But ¡Watchout! You should always try it at your own pace, in your own style and properly without depend or trust much on the formulas and patents of others who always try to relieve you of the hard work.

Because at the end of the day, I am one of those who thinks and I'm kinda convinced that asking others for solutions in these personal matters is kind of useless. Since the vast majority of people do not have nor will be able to have the same physical or mental build, nor the background, nor the skills nor the experiences for which we have gone through and are going through.

So, take care bro. In your own fashion style.

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understood, so self topic indeed - thx for telling me the truth :-)

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Deine zusammengetragenen »Frustrationswahrnehmungen« lassen auf das Syndrom »wandern-im-Kreis« schließen. Ohne als Fachmann auf diesem sensiblen Gebiet zu gelten, kann ich dennoch die Vermutung äußern, dass zumindest deine Rückenprobleme weniger auf physische als psychische Ursachen hindeuten. Deinen Kopf erreichen im Augenblick Frustrationen-Schmerzsignale in der Dauerschleife. Kopfstress ist dabei unvermeidbar. Wenn der private Komfortrahmen schief hängt, wird es sehr schwierig, das daraus folgernde Gefühlschaos aus dem Kopf zu verbannen. Insbesondere nicht bei der Arbeit. Da hilft weder ein Buch zu lesen, sich selbst den Allerwertesten zu malträtieren oder Musik zu hören – da du automatisch nach Titeln greifst, die dich noch mehr in den Keller ziehen.
Um den anfänglich angesprochenen Kreislauf versuchsweise zu stoppen, wird dir nichts anderes verbleiben, als die Problemlösungen in Angriff zu nehmen.

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Lieben Dank und du hast wohl recht - da muss man selbst rauskommen :-)

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Ich selber merke das manchmal gar nicht bis meine Frau mir sagt das ich "ätzend" geworden bin. Ab dem Punkt hilft eigentlich nur noch Urlaub. Meistens steht der dann auch kurz bevor.

Zum Jahresende könnte es wieder soweit kommen. Da wir viele öffentliche Auftraggeber haben, wollen die alle laufenden Projekte abschließen und komplett abrechnen. Das gestaltet sich manchmal schwierig.

Sport ist bei mir ein gutes Ventil. Vor allem wenn ich abends nach der Arbeit den ganzen Frust im Workout rausballern kann.

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Danke Dir - ich werde daheim auch als "ätzend" eingeschätzt - dachte eher andere sind dies, sind sie auch :-). Jahresendgeschäft auch bei uns heavy lgischerweise.

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Nach schlechten Tagen folgen auch wieder gute, vergess das nicht :)

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burn out is a problem that many people face.. I hope that you recover soon but admitting the problem is indeed a good first step!

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Most of the times, I just turn off the PS5. 😂
Other times it's not that easy, I try to relax with some music...

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