Ayer camino a mi trabajo ven la parada para tomar el autobús escucho una algarabía cuando giro mi mirada observo a un señor viendo videos tik tok distraído, es tanta la obsesión por las redes sociales que hasta esperando el transporte este señor estaba sumergido en sus redes sociales, había otra chica hablando por Whatsapp que tan dependiente somos de las redes sociales?

Las redes sociales pueden ser muy útiles o peligrosas yo las uso con ella me puedo mantener en contacto con mis familiares, investigar, noticias etc son muchos los beneficios que ofrece el peligro se encuentra en el uso que le das al mundo virtual hay tiempo para todo esto está afectando sobre todo a la juventud que cuando hay fallas del internet entran en crisis emocional ansiedad , estrés, mal humor sienten que están perdiendo tiempo valioso sin sus redes sociales su mundo gira entorno al teléfono.

Yesterday on my way to work I see the bus stop to take the bus I hear a commotion when I turn my eyes I see a man watching tik tok videos distracted, is so much the obsession with social networks that even waiting for transport this man was immersed in his social networks, there was another girl talking on Whatsapp how dependent we are on social networks?

Social networks can be very useful or dangerous I use them with her I can keep in touch with my family, research, news etc are many benefits it offers the danger lies in the use you give to the virtual world there is time for everything this is affecting especially the youth that when there are failures of the internet enter into emotional crisis anxiety, stress, bad mood they feel they are losing valuable time without their social networks their world revolves around the phone.

---

Unos de los peligros del uso de las redes sociales es la privacidad si que se tiene con la información personal que se promorciona en las redes, así como fotos actualizaciones de estados así como los mensajes que envías a tus contactos puede revelar mucha información de dónde estás no les ha pasado que Google escucha tus conversaciones? algo sencillo como un mensaje puede poner tu vida en peligro? para un experto en internet es fácil detectar tu ubicación y los próximos movimientos solo con los mensajes.

Todo lo que se coloca en una red social es de dominio público o puede tomarse público con mucha facilidad para los expertos en materia cibernética, Es muy importante conocer las opciones de seguridad que ofrece la redes sociales y utilizarlas hay que limitar la información solo a persona de confianza , aunque he visto que que muchas personas no le están dando importancia

One of the dangers of using social networks is privacy if you do not have personal information that is promoted in the networks as well as photos, status updates and messages you send to your contacts can reveal a lot of information about where you are, hasn't it happened to you that Google listens to your conversations? something as simple as a message can put your life in danger? for an internet expert it is easy to detect your location and next movements only with the messages.

Everything that is posted on a social network is in the public domain or can be made public very easily for cyber experts, It is very important to know the security options offered by social networks and use them to limit the information only to trusted people, although I have seen that many people are not giving it importance.

¿Cómo afecta a mi tiempo?

Las redes sociales pueden robarte tiempo valioso, ¿no te ha pasado que vas a una reunión familiar y el encuentro se convierte en una ciber-reunión donde todos están mirando sus redes sociales? Entre más contactos tienes más tiempo pasas pegado a tu teléfono se ha convertido en una adicción siempre pendiente de cuantos likes, vistas o comentarios tiene tu publicación que se ha convertido en parte importante de la vida de las personas, las redes sociales y la tecnología en general están siendo mal utilizadas ahora cualquiera te toma una foto y la sube a la red con comentarios destructivos, las redes sociales no son destructivas destructivas son quienes las utilizan para mal.

Hay que valorar el tiempo los padres deben ser garantes del uso que le dan a sus hijos mi sobrina de 7 años da crisis cuando controlan el internet cada vez más niños desde pequeños dan smartphone, tablet para entretenerse son blanco fácil de depredadores sexuales.

How does it affect my time?

Social networks can steal valuable time, hasn't it happened to you that you go to a family get-together and the meeting turns into a cyber-meeting where everyone is looking at their social networks? The more contacts you have the more time you spend glued to your phone has become an addiction always aware of how many likes, views or comments has your publication that has become an important part of people's lives, social networks and technology in general are being misused now anyone takes a picture of you and put it on the network with destructive comments, social networks are not destructive destructive destructive are those who use them for bad.

It is necessary to value the time parents should be guarantors of the use that give their children my niece of 7 years give crisis when they control the internet more and more children from small give smart phone, tablet to entertain them are easy target of sexual predators.

---

Hay que saber cuando desconectarse las redes sociales también pueden afectar tu reputación en los últimos tiempos no importa la edad todos quieren ser famosos en las redes sociales sin darse cuenta que lo que publicas en una red social te puede dar una fama difícil de borrar basta con publicar algo de mal gusto para arruinar la vida de una persona, la hija de un compañero de trabajo perdió una oportunidad laboral por una broma que le hicieron unos compañeros de universidad aunque sucedió hace años tiene consecuencias a largo plazo.

Los amigos influyen en tu forma de actuar y pensar aunque ellos digan que no, por eso es importante ser selectivo a la hora de elegir a tus amigos en una red social algunos no son buenas personas y te invitan a hacer ciertos retos que terminan en una tragedia, en mi caso particular si veo un contacto que coloca fotos o mensajes inapropiados simplemente lo borro lo mejor para evitar problemas es solo aceptar a personas que conoces y no dejarte llevar por lo que otros colocan en sus redes no siempre es la realidad nada es lo que parece.

You have to know when to disconnect social networks can also affect your reputation in recent times no matter the age everyone wants to be famous on social networks without realizing that what you post on a social network can give a fame difficult to erase just post something in bad taste to ruin the life of a person, the daughter of a coworker lost a job opportunity for a joke made by some college classmates although it happened years ago has long-term consequences.

Friends influence the way you act and think even if they say they do not, that is why it is important to be selective when choosing your friends in a social network some are not good people and invite you to make certain challenges that end in a tragedy, in my particular case if I see a contact that places inappropriate photos or messages simply delete it the best to avoid problems is only accept people you know and not get carried away by what others place in their networks is not always the reality nothing is what it seems.

Está es mi participación en Redes Sociales y Salud: ¿Para bien o para mal? -Iniciativa de Séptimo Día propuesta por @emiliorios , invito a @elisa2021, @nara61 @gavilan55.

This is my participation in Social Networks and Health: For better or for worse? -Seventh Day initiative proposed by @emiliorios , invite @elisa2021, @nara61, @gavilan55

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

@nill2021

_{Fotos de mi propiedad tomadas con mi teléfono móvil/ uso del traductor deelp || Photos of my property taken with my mobile phone/use of the deelp translator}