Redes Sociales y Salud: ¿Para bien o para mal? -Iniciativa de Séptimo Día-/ Social Networks and Health: For Better or for Worse? -Seventh Day Initiative (ES/EN)

Edited in Canva

Fuente

Todo en exceso hace daño cuando se le da el uso inadecuado, en este caso de las redes sociales, estás vienen afectar tanto nuestra salud física como la mental.
Hay que tener mucho cuidado con la adicción llamada tecnofilia, está se basa en la obsesión de las personas que se hacen dependiente de una forma excesiva del uso de la tecnología, a tal punto de no poder separarse de ella.
Las redes sociales se han convertido en una parte cotidiana de nuestras vidas y no parece que eso vaya a cambiar, todo lo contrario cada vez más la tendencia a estos medios va en aumento y creciendo a medida que las redes sociales se hacen más populares. Es impactante destacar como han ocasionado efectos las redes sociales en la salud física y mental de las personas a nivel mundial, está muy extendido y bien documentado, prácticamente es como si tuviera un control sobre todo aquel que lo utiliza

Everything in excess is harmful when it is used inappropriately, in this case of social networks, they can affect both our physical and mental health.
We must be very careful with the addiction called tecnofilia, it is based on the obsession of people who become dependent on an excessive use of technology, to the point of not being able to separate from it.
Social networks have become an everyday part of our lives and it does not seem that this is going to change, on the contrary, the tendency to use these media is increasing and growing as social networks become more popular. It is shocking to highlight how social networks have caused effects on the physical and mental health of people worldwide, it is widespread and well documented, it is almost as if it has a control over everyone who uses it.

¿Qué impacto tienen estas tecnologías en nuestra salud mental?

What impact do these technologies have on our mental health?

()
Fuente

Hay que estar claro que existe una relación entre el uso excesivo de internet con consecuencias psicopatológicas, hay estudios que revelan que el uso de internet de una forma excesiva muestran rasgos psicosociales en la persona de impulsividad, timidez, disminución de la autoestima, aislamiento social y menor interés por otras actividades, etc.

Las nuevas tecnologías han traído muchas experiencias nuevas; pero también han propiciado en las personas de todas las edades el surgimiento de muchos trastornos que tienen que ver con el abuso que se le da a la tecnología.
Aquellos niños y adolescentes que utilizan el internet durante más de una o dos horas por día, tienen más probabilidades de sentirse deprimidos, solos o ansiosos. Esta es una de las muchas razones por las que hay que establecer límite.

It must be clear that there is a relationship between the excessive use of internet with psychopathological consequences, there are studies that reveal that the use of internet in an excessive way show psychosocial traits in the person of impulsivity, shyness, decreased self-esteem, social isolation and less interest in other activities, etc..

New technologies have brought many new experiences; but they have also led to the emergence of many disorders in people of all ages that have to do with the abuse of technology.
Children and adolescents who use the Internet for more than one or two hours a day are more likely to feel depressed, lonely or anxious. This is one of the many reasons why limits need to be set.

¿Cómo afecta la tecnología en la salud física?

Hay una enfermedad llamada , musculoesqueléticos
Es aquella que al bajar la vista para mirar un dispositivo electrónico durante mucho tiempo, la mala postura al sentarse, puede provocar dolor de cuello y espalda, cervical, en los codos, muñecas y manos, cansancio de la vista, perdida de sueños, etc.

How does technology affect physical health?

There is a disease called, musculoskeletal.
It is one that when lowering the eyes to look at an electronic device for a long time, poor sitting posture, can cause pain in the neck and back, cervical, elbows, wrists and hands, eyestrain, loss of sleep, etc..

Experiencia que puedo compartir

En una oportunidad fui a visitar a una amiga, ella tiene tres niños de 3, 8 y 12 años, mientras conversábamos en la sala, ella le pide al hijo mayor que le haga el favor de montar un café, éste adolecentes estaba tan sumergido en la su laptop que no escuchabas a su madre hablar, ella le habla un poco más fuerte por si no escucho, el niño se ha parado donde de estaba sentado y con tanto furia, fue algo que pasó en segundos, se le fue encima a la madre y le dijo, que mientras él este en el internet no lo moleste para nada, me quedé perpleja e impactada al ver esa actitud tan violenta de este niño, le pregunté a mi amiga, el porque su hijo tomo tal actitud y me dijo que ese comportamiento se debe a un error de ella, al dejarle el celular desde pequeño para poder hacer las cosas con calma, forma que tenía para distraerlo, ahora su hijo se convirtió en una bestia y muy violento cada vez que lo interrumpen. Yo me asusté tanto que inmediatamente me despedí de ella y me fui a mi casa.

Experience I can share.

Once I went to visit a friend, she has three children of 3, 8 and 12 years old, while we were talking in the living room, she asked the oldest son to do her the favor of setting up a coffee, this teenager was so immersed in his laptop that you could not hear his mother speak, she speaks a little louder in case he did not hear, the child has stood where he was sitting and with so much fury, it was something that happened in seconds, he went over to the mother and told her, I was perplexed and shocked to see such a violent attitude of this child, I asked my friend, why her son took such an attitude and she told me that this behavior is due to a mistake of her, to leave him the cell phone since he was little to do things calmly, way she had to distract him, now her son became a beast and very violent every time he is interrupted. I got so scared that I immediately said goodbye to her and went home.

Sinceramente la tecnología ya no es importante, es necesaria. El mundo se volvió dependiente a ella, pero peor que eso, adicto. Todo a nuestro alrededor es tecnología, desde un reloj, una calculadora hasta automóviles, aviones, las famosísimas computadoras, etc.
La tecnología, con sus pro y sus contra, se ha desarrollado de forma maravillosa y ha permitido que se prolongue la vida, se mejore el sistema de salubridad y que hayan avanzado los métodos de producción y distribución de diferentes cosas como la cosecha de alimentos, la ropa, etc.
Tanto así que ya ésta se ha convertido en parte fundamental para el desarrollo funcional del país. Hemos llegado al punto de que una sociedad sin tecnología es una sociedad prehistórica.

Honestly, technology is no longer important, it is necessary. The world has become dependent on it, but worse than that, addicted to it. Everything around us is technology, from a watch, a calculator to automobiles, airplanes, the famous computers, etc.
Technology, with its pros and cons, has developed in a marvelous way and has allowed life to be prolonged, the health system to be improved and the methods of production and distribution of different things such as the harvesting of food, clothing, etc., to have advanced.
So much so that it has become a fundamental part of the functional development of the country. We have reached the point that a society without technology is a prehistoric society.

La tecnología es imprescindibles y beneficiosas

Actualmente si, la tecnología ha contribuido con el desarrollo humano mediante la expansión del conocimiento, potenciando las cualidades, habilidades comunicativas, desarrollando nuevas oportunidades de negocio,impulsar la innovación, el crecimiento económico, generando fuentes de empleo, aumentando la productividad. Ya no hay vuelta atrás.

Technology is essential and beneficial.

Currently yes, technology has contributed to human development through the expansion of knowledge, enhancing the qualities, communication skills, developing new business opportunities, driving innovation, economic growth, generating sources of employment, increasing productivity. There is no turning back.

Fuente

Reflexion
Reflection

Si aplicamos bien la tecnología y le damos un buen uso, está nos ayudara, a organizarnos mejor, aprender cosas nuevas, llevar registro de nuestras avances personales, entre otros.
También nos sirve para que muchas personas a nivel mundial estemos bien informadas sobre lo que ocurre en el mundo, y tratar de buscar cualquier tipo de solución a los problemas cotidianos con mucha facilidad y para adquirir gran cantidad de aprendizajes para la vida y saber utilizarlas de una manera adecuada y util tanto para mí como para la sociedad, vamos a concientizar sobre este tema. Dios nos ayude ya que no es fácil ☺️.

Les envío un cordial saludo a todos aquellos hives que hacen vida en esta comunidad @holos-lotus, al amigo @emiliorios por tan importante iniciativa , quisiera invitar a participar a @oli1965, @gabilan55 y @chinoli, traductor que utilice es Deepl.

If we apply technology well and make good use of it, it will help us to organize ourselves better, learn new things, keep track of our personal progress, among others.
It also helps us so that many people worldwide are well informed about what is happening in the world, and try to find any kind of solution to everyday problems very easily and to acquire a lot of learning for life and know how to use them in an appropriate and useful way both for me and for society, let's raise awareness on this issue. God help us as it is not easy ☺️.

I send a cordial greeting to all those hives that make life in this community @holos-lotus, to my friend @emiliorios for such an important initiative, I would like to invite @oli1965, @gabilan55 and @chinoli to participate,translator I use is Deepl.