I hope you are all doing well. I am doing well, thank God, although I am a little busy with work and things coming up around graduation, which, thank God, is getting closer. I have also been busy with the pro-fund training workshops that I mentioned last time.

However, I didn't want to leave you without content on this account, especially on such important topics as mental health, and in this month, which is coming to an end as September draws to a close. On this occasion, I want to talk to you about those mental disorders which, although they are not the determining cause of people committing suicide, are considered risk factors and make those who suffer from them more vulnerable to the reality of suicide.

In this article, I want to talk to you about them based on data from the WHO in recent years, what we know according to manuals, definitions, and awareness of what these disorders are and what they do to people who have them, and how we can help them. Starting with being informed, because misinformation is the first risk factor.

It should be noted that the disorders I am going to mention are not the only ones, nor are they decisive; there are many other causes that make people vulnerable to a reality or life that leads them to decide to end it. The ones I am going to mention are those that are most frequently recorded in the current data of the World Health Organization.

According to the WHO, among the people most vulnerable to suicide who suffer from a mental disorder are those with major depressive disorder (MDD). This disorder is characterized by a depressed mood, or no mood at all most of the time, with no desire or interest in doing everyday things or what is essential for living, known as anhedonia.

Contrary to the common myth that depression is often confused with being sad, or "you seem unmotivated, are you depressed?", a person with a depressive disorder or major depression is at the convergence between the total absence of wanting to do anything, not even the essentials for living. It is not just not wanting to go to work, or shower every day, walk the dog, or take care of your partner or children; it is not taking care of yourself.

And this sometimes does not depend on a lack of motivation, but involves a series of socioeconomic, psychological, biological, and physiological situations. But the essential point here is that if a person loses interest in doing the essential things to live, then at some point they become vulnerable to the idea or action of not wanting to live. Of course, there are other symptoms of depression that place it on the list of mental disorders that lead to suicide rates, such as chronic insomnia, anxiety, and feelings of hopelessness.

Another mental disorder, which in my opinion is more of a social condition than a disorder, requires more attention from government public policies than individual clinical care, but anyway, that's how it is in the manuals: Substance Use Disorder (SUD). This disorder refers to a pattern of behavior in the administration of legal and illegal substances that generate addictive behavior, causing deterioration in most of the individual's psychosocial areas, in addition to dependence on these substances.

This substance use disorder is one of the second risk factors in the causes of suicide, since the deterioration of the person's psychosocial, cognitive, and environmental functions is compromised, as is the person's judgment, which makes suicidal decisions or behaviors more frequent and common, as well as thought disorders due to substances and, of course, any other problems the person may suffer from.

Now, I say that this disorder, from an individual clinical point of view, must be viewed from a psychosocial and public order perspective, because the main problem with people who have this disorder is the substances that are freely available on the streets, the lack of awareness among citizens, and the precarious economic conditions that push people to satisfy emotional needs in their lives with a substance that will provide them with momentary relief. the problem of drug trafficking, and many others that I could mention, beyond just blaming the addict.

Finally, another of the most common mental disorders that increases suicide rates is bipolar disorder, which is characterized by alternating between elevated mood and behavior and depressive episodes. This means that people with bipolar disorder can, for a period of time, quite abruptly experience a mood that is almost at the limit, what we know as mania, without any type of substance or drug to stimulate it, and for another period of time, the opposite, a long time in a depressive state with no desire to do anything.

Contrary to the false belief that bipolar people just "change their mood" or change emotions quickly, what bipolar disorder or bipolar people actually suffer from is a change in mood that involves their will or need to do things, involving their entire range of emotions, thoughts, and ideas in an elevated and hyperactive way, and then, in a short period of time, changing to a prolonged state of major depression, with no desire to do anything.

What makes bipolar disorder dangerous is the very alteration of judgment and sudden impulsivity when making decisions, which push people to despair and make the decision to take their own lives. Taking into account the multiple factors that a person may be going through to go out of their way, a bipolar person with a sudden elevation or decrease in mood alters their judgment and in turn makes impulsive decisions.

Now, how can we become protective agents or means of prevention for these people who already have a mental health condition or particularity? The first thing is to remove the stigma from mental health situations. People who are not in this range are not less vulnerable to suicide; we just do not have or share the same mental health reality.

To remove the stigma, we begin by recognizing the problem, the public health alarm of suicide rates among people with these mental health conditions, and informing ourselves about how we can help them by listening to them and providing them with all the support we can. Mainly, we promote access to the psychological care and intervention they require at low cost or free of charge, since social and economic inequality is also an influential factor in the lives of these people.

The latter is very important, as compliance with psychotherapeutic treatment and psychopharmacological treatment (in some cases requiring medication) is interrupted by the economic needs faced by the patient, who is torn between eating or complying with therapy, or living or going to work or paying for medication, This leads to a series of frustrations that complicate the mental condition and, of course, increase the risk of suicide.

For this reason, I invite you to always promote not only an environment of support for those who have a different mental health reality, of listening and empathy, but also of solidarity and providing tools or places of care where they can be treated at low cost. In addition to educating yourself and learning about these things, which can be very beneficial and can mean the difference between saving a life or not.

Well, my friends, here is today's post, your weekend dose of mental health, from this academic community and, of course, from me. I am leaving you with the free and low-cost psychological care sites for those who need them, and I hope to see you here next weekend 💜.

Espero se encuentren muy bien, yo bien gracias a Dios, algo ocupado, entre el trabajo, y las cosas que se vienen en camino en torno a la graduación, que gracias a Dios nuevamente está más cerca. También he estado ocupado en lo que respecta a los talleres formativos en pro-fondos que les comentaba la vez anterior.

Sin embargo no quería dejarlos sin contenido por esta cuenta, y mucho menos en temas tan importantes como la salud mental, y en este mes, próximo a terminar como septiembre. En esta oportunidad quiero hablarles, de aquellos trastornos mentales, que si bien, no son la causa determinante de que las personas comentan el hecho de suicidarse, son las consideradas como factores de riesgo y que más personas que las padecen, sean más vulnerables ante la realidad del suicidio.

En este artículo quiero hablarles sobre ellas según los datos de las OMS en los últimos años, lo que sabemos de acuerdo a los manuales, definiciones y conciencia de que son y qué hacen estos trastornos en las personas que lo poseen, y cómo podemos ayudar las. Empezando por estar informados, porque la desinformación es el primer factor de riesgo.

Cabe destacar que los trastornos que voy a mencionar no son los únicos ni determinantes, hay más y muchas causas de que las personas sean vulnerables a una realidad o vida, que decidan culminarla. Las que voy a decir, son las que guardan más registros en los datos actuales en el organismo mundial de salud.

Dentro de las personas más vulnerables ante el suicidio que padecen un trastorno mental de acuerdo con la OMS, están las personas con Depresión Mayor (TDM). Este trastorno se caracteriza en definición por un estado de ánimo decaído, o nulo en la mayor parte del tiempo, sin voluntad o interés de hacer la cosas cotidianas de la vida o lo esencial para vivir, esto conocido para anhedonia.

A diferencia del mito común que la depresión suele confundirse con estar triste, o te veo sin ganas de hacer algo “es que estás deprimido” una persona realmente con un trastorno depresivo o con depresión mayor, está en la convergencia entre la suma ausencia de no querer hacer nada, ni siquiera lo esencial para vivir, no es solo no querer ir a trabajar, o bañarse todos los días, dejar sacar el perro, atender a la pareja o a los hijos, es no atenderse así mismo.

Y esto a veces no depende de una falta de motivación, sino embarca una serie de situaciones socioeconómicos, psicológicas, biológicas y fisiológicas. Pero lo esencial aquí es, que si la persona pierde el interés de hacer las cosas esenciales para vivir, por ende, en un momento es vulnerable ante la idea o la acción de no querer vivir. Por supuesto, hay otras sintomatologías de la depresión que la hacen entre la lista de los trastornos mentales que conllevan a una tasa de suicidios, como el insomnio crónico, la ansiedad y los sentimientos de desespenza.

Otros de los trastornos mentales, que a mi criterio igual, más que un trastornos, es más una de las condiciones sociales, que requiere más una atención políticas públicas de gobierno, más que una atención clínica individual, pero bueno, así está en los manuales, es el Trastorno por Consumo de Sustancias(TCS). Este trastorno se refiere a un patrón de conducta en la administración de sustancias lícitas y no ilícitas, que generan un comportamiento adictivo, produciendo un deterioro en la mayoría de las áreas psicosociales del individuo, además de depender de estas sustancias.

Este trastorno por sustancia, es uno de los segundo factores de riesgo en las causas de suicidio, ya que el mismo deterioro de las funciones psicosociales, cognitivas y ambientales de la persona se ven comprometidas, a su vez el juicio de la persona también, lo que hace que la decisión o las conductas alertas suicidas, sean más frecuentes y comunes, el desorden del pensamiento debido a las sustancias y por supuesto, los problemas aparte que pueda padecer la persona.

Ahora porque digo que este trastorno las que un punto de vista clínico individual, debe verse desde una perspectiva psicosocial y de orden público de gobierno, porque el principal problema de que haya personas con este trastornos son la sustancias que hay libremente en las calles, la falta de conciencia en la ciudadanía, las precarias condiciones económicas que empujan a la persona a satisfacer áreas afectivas de la vida, con una sustancia que le brindará el alivio del momento, el problema de narcotráfico, y como muchas otras que podría mencionar, más allá de solo responsabilizar al adicto.

Y por último, otro de los trastornos mentales, más frecuentes en que se intensifican las tasas de suicidio, es el Trastorno Bipolar, el cual se caracteriza por la alternacion entre conductas y el estado de ánimo elevado, y episodios depresivos. Quiere decir que estás personas con trastorno Bipolar por un periodo de tiempo pueden, de manera bastante brusca experimentar un estado de ánimo casi al límite, lo que conocemos como manía, sin ningún tipo de sustancia o droga que lo estimule, y por otro periodo de tiempo, lo opuesto, un largo tiempo en estado depresivo sin ánimos de nada.

A diferencia de la falsa creencia de que las personas bipolares solo “cambian de humor” o cambian de emociones rápido, el Trastorno Bipolar o la persona Bipolar realmente lo que padece es un cambio de ánimo, que involucra su voluntad o la necesidad de hacer las cosas, que involucra todo el conjunto de sus emociones, pensamientos, ideas, de manera elevada e hiperactiva y luego, en un corto periodo de tiempo, cambia para prolongarse un estado depresivo mayor, sin voluntad de nada.

Lo que hace peligroso el Trastorno Bipolar es la alteración misma del juicio y la impulsividad brusca al momento de tomar decisiones, que empujan a la personas desesperanzada, al tomar la decisión de quitarse la vida. Tomando en cuenta los múltiples factores que una persona puede estar pasando para desvivirse, una persona bipolar con la elevación o disminución brusca de su ánimo, altera su juicio y a su vez toma decisiones impulsivas.

Ahora bien, cómo podemos convertirnos en agentes protectores o medios de prevención para estás personas ya con un condición o particularidad de salud mental. El primero es quitarnos el estigma de las situaciones de salud mental, las personas que no estamos en este rango, no nos hacemos menos vulnerables al suicidio, solo no tenemos o compartimos la misma realidad de salud mental

Para quitarnos el estigma, empezamos por reconocer el problema, la alarma de salud pública de las tasas de suicidio por personas con estas condiciones de salud mental, e informarnos de como podemos ayudarlas, escuchandolas y brindarles todo el apoyo posible. Principalmente, promover el acceso a la atención e intervención psicológica que requieran a bajo costo o gratuitas, ya que la desigualdad social y económica es un factor también influyente en la vida de estas personas.

Esto último es muy importante, ya que el cumpliento del tratamiento psicoterapéutico y el tratamiento psicofarmacológico (en algunos que requiera de medicación) se ve interrumpido por las necesidades económicas que afronta el paciente, entre debatirse en comer o cumplir con la terapia, o vivir o salir a cumplir con el trabajo o pagar los medicamentos, y eso conlleva una serie de frustración que complican lo ya establecido por la condición mental y por supuesto el riesgo de la acción suicida.

Por tal motivo, los invito a siempre a promover no solo un ambiente de apoyo aquellas personas que tengan una realidad de salud mental distinta, de escucha y de empatía, sino también de solidaridad y de proporcionar herramientas o sitios de atención en que puedan ser atendidos a bajo costo. Aparte de educarse e informarse sobre estás cosas que muy beneficioso puede ser y es la diferencia entre salvar una vida o no.

Y bueno, mis amigos, está aquí el post de hoy, tus dosis de fin de semana de salud mental, por esta comunidad académica y por supuesto de mi parte. Les dejo los sitios de atención psicológica gratuitas y de bajo costo para el que los necesite, y espero verlo el próximo fin de semana por aquí 💜.

Organización Mundial de la Salud (OMS). (2021). Suicidio: Datos y cifras. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/suicide

Organización Panamericana de la Salud (OPS). (2021). Suicidio en las Américas: Informe regional 2021. Recuperado de https://iris.paho.org/handle/10665.2/54830

Organización Mundial de la Salud (OMS). (2022). Trastornos mentales. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders

Manual MSD. (2025). Conducta suicida (Versión para el público general). Recuperado de https://www.msdmanuals.com/es/hogar/trastornos-de-la-salud-mental/conducta-suicida-y-autolesiva/conducta-suicida

Organización Mundial de la Salud (OMS). (1992). Clasificación Internacional de las Enfermedades y Problemas Relacionados con la Salud. Décima revisión (CIE-10). Capítulo V: Trastornos Mentales y del Comportamiento: Descripciones Clínicas y pautas para el Diagnóstico.Recuperado de https://ministeriodejusticia.gov.py/wp-

Ayuso-Mateos, J. L., Baca-García, E., Bobes, J., Giner, L., Iruela, L. M., Lóez-Ibor, J. J., Roca, M., y Sáiz, P. A. (2012). Recomendaciones preventivas y manejo del comportamiento suicida en España. Revista de Psiquiatría y Salud Mental, 5(2), 65–82. https://doi.org/10.1016/j.rpsm.2012.01.001