La salud del individuo se considera estar bien a nivel biológico, físico, y mental, existen ciertos factores que pueden alterar la homeostasis corporal, en esta ocasión les comparto la importancia de regular la microbiota y microbioma en el ser humano como parte de la prevención de enfermedades.

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Puede parecer increíble para algunas personas saber que en nuestro organismo habitan una gran cantidad de microorganismos podríamos decir que son "buenos" ya que regulan diferentes funciones en el cuerpo, es importante conocer aquellas formas en que podemos cuidar la microbiota y reducir la aparición de enfermedades a lo largo de la vida.

Se encarga de controlar el metabolismo, el sistema inmune como defensores de patógenos causantes de enfermedad, intervienen en la digestión, existen varios factores que alteran este proceso como lo es el estrés, factores hormonales, obesidad, alimentación, consumo excesivo de fármacos en especial antibióticos, la microbiota puede ser diferente para cada grupo etario desde que nacemos hasta la vejez, en este grupo puede alterarse con mayor frecuencia.

Estos microorganismos como virus, bacterias, parásitos, hongos realizan funciones de barreras de protección y se encuentran en su mayoría en el tracto gastrointestinal, piel, sistema respiratorio tanto alto y bajo, vagina, tracto urinario, en la mucosa oral, es fundamental mantener el equilibrio de estos ya que de lo contrario puede causar diversas enfermedades como por ejemplo enfermedades inflamatorias, infecciones vaginales, de la piel, autoinmunes, incluso algunos tipos de cáncer.

Prácticamente puede afectar todos los sistemas del cuerpo si nos exponemos a situaciones que favorezcan el desequilibrio por ejemplo estrés, abuso de fármacos, factores ambientales, y sobre todo el estilo de vida como alimentación, la microbiota en la salud humana debe ser considerada como una prioridad ya que interviene en nuestro estado fisiológico, existen varias formas de evitar su alteración.

Es recomendable acudir al médico cuando se presenta alguna manifestación de enfermedad en cualquiera de nuestros sistemas a través de esto el medicine puede determinar la causa de alteración e indicar el tratamiento correspondiente, por otra parte es importante que las personas no abusen de fármacos sobre todo antibióticos ya que puede ocasionar efectos contrarios es decir alterando la microbiota, también es importante realizar actividad física, llevar acabó una buena alimentación además de mantener el equilibrio contribuye a regular la actividad del corazón, cerebro, y metabolismo.

• La información que acabas de leer es de mi aprendizaje en la carrera de T.S.U en enfermería. - The information you just read is from my learning in the career of T.S.U in nursing.

• Los separadores fueron realizados en PaintTool SAI. - The separators were made in Paint Tool SAI.

• Traducción de: Google traductor - Translation of: Google translator.

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