Muy feliz inicio de semana para todos los miembros de la comunidad stem-spañol les deseo una semana llena de éxitos y bendiciones para cada uno, y que puedan lograr sus objetivos planteados. Ayer se celebró el día mundial de la salud y no podía dejar de compartir mi opinión acerca de este tema.

La salud abarca muchos aspectos, significa estar y sentirse bien a nivel físico y mental, en dónde ninguna de nuestras funciones y necesidades fisiológicas se ven afectadas, es muy importante poder reflexionar como podemos conmemorar este día y que podemos hacer luego.

Estamos en la obligación de tomar la iniciativa y crear nuevos hábitos más saludables, podemos empezar nosotros mismos a cuidar nuestra salud no solo en este día, si no en el resto del año y particularmente existen muchas formas de lograrlo. Cómo por ejemplo logrando un ambiente más limpio no solo a través de la higiene de los espacios, evitando la quema de productos que puedan contribuir a la aparición de enfermedades respiratorias.

Promover la higiene en el hogar, al momento de cocinar y lavar bien los alimentos, la higiene corporal, todos tenemos derecho al acceso de agua potable para realizar estas actividades, existen algunas regiones donde el agua limpia es escasa lo que conlleva a enfermedades de la piel, del cuero cabelludo.

Por otra parte buscar información, involucrarse en talleres educativos para diabéticos, hipertensos, embarazadas, y adolescentes no embarazadas, esto para prevenir el embarazo precoz, así mismo en personas aparentemente sanas no está demás el ppder informarse de las enfermedades mas comunes y como prevenirlas.

La salud abarca muchos aspectos, estar bien físicamente, económicamente, gozar de todos los servicios de suministro (agua, electricidad, gas) forman un papel importante en la salud mental de las personas, así mismo gozar de los servicios de salud públicos.

Nuestra salud dependerá de muchos factores, pero si en nuestras manos está poder alimentarnos bien, hacer ejercicio, tomar agua, dormir bien y acudir a chequeos médicos preventivos debemos hacerlo, aún falta mucho por hacer en países donde existen escasos recursos para la salud y vivir bien todos tenemos derecho a gozar y vivir de una vida plena.