Poema: Extraer lo bueno de lo malo y su bienestar|| (ESP-ENG)
Extraer lo positivo de lo negativo es una forma muy especial de crear un entorno de bienestar general, especialmente emocional, cuando logramos transformar la adversidad en valiosas oportunidades de aprendizaje. Esto nos ayuda a reducir el estrés diario y a aumentar nuestra resiliencia emocional ante los inevitables desafíos de la vida. Con este espíritu, comparto con la comunidad un poema que nos permite ver los obstáculos desde otra perspectiva, de modo que, en lugar de causar inestabilidad emocional, nos ayude a alcanzar un estado de equilibrio y armonía emocional y mental.
Extracting the positive from the negative is a very special way to create an environment of overall well-being, especially emotional well-being, when we manage to transform adversity into valuable learning opportunities. This helps us reduce daily stress and increase our emotional resilience in the face of life's inevitable challenges. With this in mind, I share with the community a poem that allows us to see obstacles from a different perspective, so that instead of causing emotional instability, it helps us achieve a state of emotional and mental balance and harmony.

Amanece, arrastrando un peso
una sombra gris de una ofensa
una circunstancia que causó dolor.
Un obstáculo que rodó por el camino
una palabra como una espada que hirió
quedó como flotando
como polvo en el aire.
El corazón se cierra con fuerza,
reconociendo la dura ofensa,
el profundo eco de la herida.
La piel se enrojece, pica,
el frío la cubre,
la decepción se filtra por los poros.
La garganta se cierra,
el nudo persiste,
la sombra de la misma tristeza.
Ha llegado el momento, algo se agita
en el subsuelo como una corriente
la voz de un murmullo inocente
entre voces de ruinas
la dulce y tímida flor florece
se abre paso entre las grietas
a través del pavimento roto.
La lección más dulce aprendida
la fuerza que permanece sin disimular
la furia invertida del desaliento
la piel, ahora más cubierta y endurecida,
el frío que antes era un pasatiempo
la mañana renovada, que trae su luz.
El nudo que ya no está en la garganta
ahora, el aire pasa sonriendo
dulce aliento
ahora, más suave, más tranquilo y más sereno.
El campo donde se sembró la semilla,
tierra arrasada como un horror,
germina con tenacidad.
Las grietas en el muro sólido,
ahora dejan pasar los rayos del sol,
filtrando un calor suave y dulce.
El silencio sigue su curso sereno;
la tormenta deja su huella,
la promesa de la calma que ha llegado.
El recuerdo permanece intacto.
Allí, la sombra de su dureza
suaviza su nobleza con el tiempo.
El recuerdo de lo amargo
tiñe sus matices,
la claridad y la compasión.
La cicatriz del ayer
hoy es solo un mapa.
Allí están las historias de resistencia.
Donde hubo cada caída,
cada lágrima dolorosa,
hay un tesoro escondido.
Nuestra fragilidad
nos recuerda que somos humanos,
por si acaso quedaba alguna duda.
Algo nos impulsa a buscar
esa verdadera respuesta.
El valor y el precio de lo que se ha perdido,
aquello que tanto amamos.
Mirar es más que un arte
más allá de la mera vista
el lugar para buscar la luz
más allá de la densa oscuridad.
El alquimista que transforma el plomo
en oro puro.
El mismo artista que pinta su cuadro
de lo que fue su ruina pasada.
Porque lo malo,
en toda su crudeza,
nos obliga a explorar
los fundamentos de la vida.
Examinar cada creencia,
desechar lo superficial,
aprender ahora es valorar,
respirar y sonreír,
todo forma parte de la existencia,
un ser que siempre es apreciado y amado.
El milagro que permanece silencioso,
el tesoro de la resiliencia humana.
El poder del renacimiento,
resurgir de las cenizas,
con esa misma sabiduría,
superar el impulso.
Un camino que era adverso,
se convierte en esperanza y sendero,
un camino que fue recorrido,
ahora, en un presente posible,
el futuro fértil que aguarda.

Extracting the good from the bad and their well-being
Dawn breaks, dragging a weight,
a gray shadow of offense,
a circumstance that caused pain.
An obstacle rolled down the path,
a word like a sword that wounded,
remained as if floating,
like dust in the air.
The heart closes tightly,
recognizing the harsh offense,
the deep echo of the wound.
The skin reddens, itches,
the cold covers it,
disappointment seeps through the pores.
The throat closes,
the knot persists,
the shadow of the same sadness.
The moment has arrived, something stirs
in the subsoil like a current,
the voice of an innocent murmur
among voices of ruins,
the sweet and timid flower blooms,
making its way through the cracks,
across the broken pavement.
The sweetest lesson learned
the strength that remains undisguised
the inverted fury of discouragement
the skin, now more covered and hardened,
the cold that was once a pastime
the renewed morning, which brings its light.
The knot that is no longer in the throat
now, the air passes smiling
sweet breath
now, softer, calmer, and more serene.
The field where the seed was sown,
land ravaged like a horror,
germinates with tenacity.
The cracks in the solid wall,
now let the sun's rays pass through,
filtering a soft and sweet warmth.
The silence continues its serene course;
the storm leaves its mark,
the promise of the calm that has arrived.
The memory remains intact.
There, the shadow of its harshness
softens its nobility with time.
The memory of bitterness
tinges its nuances,
clarity and compassion.
Yesterday's scar
is just a map today.
There lie the stories of resilience.
Where there was every fall,
every painful tear,
there is a hidden treasure.
Our fragility
reminds us that we are human,
in case there was any doubt.
Something compels us to seek
that true answer.
The value and the price of what has been lost,
that which we love so much.
Looking is more than an art,
beyond mere sight,
the place to seek light
beyond the dense darkness.
The alchemist who transforms lead
into pure gold.
The same artist who paints his picture
of what was his past ruin.
Because the bad,
in all its rawness,
forces us to explore
the foundations of life.
To examine every belief,
to discard the superficial,
to learn now is to value,
to breathe and smile,
all are part of existence,
a being that is always appreciated and loved.
The miracle that remains silent,
the treasure of human resilience.
The power of rebirth,
to rise from the ashes,
with that same wisdom,
to overcome the impulse.
A path that was adverse,
becomes hope and a way,
a path that was traveled,
now, in a possible present,
the fertile future that awaits.


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