Iniciativa Séptimo Día. Las redes sociales, mi experiencia.

_{Imagen pixabay editada en canva. Foto propia.Remove.bg}Fuente

Hola amigo lector, en Holos Lotus siempre los destacados columnistas nos invitan a iniciativas interesantes y cuyos temas nos tocan muy de cerca y una de estas es la del amigo @emiliorios quien con su conocimiento médico siempre trata de aportar información significativa y motivarnos hacía la reflexión, en esta oportunidad nos deja una interrogante principal: ¿Cómo influye el uso que le damos a las redes sociales en nuestra salud ,en especial la mental?

Para iniciar,recuerdo que hace muchos años atrás era yo un dinosaurio virtual, no manejaba mucho la tecnología, excepto el teléfono para comunicarme, escribir un mensaje, poco uso del computador, otros me transcribían lo que necesitaba, así que ni pendiente; pero todo cambió cuando me dí la oportunidad de volver a las aulas universitarias y estudiar la carrera de Educación Especial, eso fue como un refrescamiento, actualización que obtuve, allí me ví en la obligación de ir a un ciber, no tenía computadora de paso pero gracias a mis compañeros de clase entre ellas quien es hoy mi esposa aprendí muchas cosas.

Estaba yo entre tanta gente joven, algunos maduros también, me impregné de esa jovialidad y aporté toda la experiencia en las aulas y recibí ese chip de actualización virtual. Conocí al facebook nada más y nada menos y hasta el sol de hoy me entretengo con esta red social, me comunico con amigos de tantos años, me entretengo con videos, eso si no soy de estarle comentando a medio mundo, accedo a lo que me haga reir, videos cómicos y uno que otro comentario; el facebook para mi es como un chismoso, me mantiene informado de los cumpleaños y otras cosas.

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Hello reader friend, in Holos Lotus always outstanding columnists invite us to interesting initiatives and whose topics touch us very closely and one of these is the friend @emiliorios who with his medical knowledge always tries to provide meaningful information and motivate us to reflection, this time he leaves us a main question: How does the use we give to social networks influence our health, especially mental health?

To begin, I remember that many years ago I was a virtual dinosaur, I did not handle much technology, except the phone to communicate, write a message, little use of the computer, others transcribed me what I needed, so not even pending; but everything changed when I had the opportunity to return to the university classrooms and study the career of Special Education, that was like a refreshment, update that I got, there I was forced to go to a cyber, I had no computer but thanks to my classmates including who is now my wife I learned many things.

I was among so many young people, some mature too, I was impregnated with that joviality and I brought all the experience in the classroom and I received that virtual update chip. I met facebook nothing more and nothing less and to this day I am entertained with this social network, I communicate with friends of so many years, I am entertained with videos, that if I am not to be commenting to half the world, I access what makes me laugh, funny videos and one or another comment; facebook for me is like a gossip, it keeps me informed of birthdays and other things.

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También me gusta el Instagram, youtube porque es lo maximo en videos de todo tipo y por supuesto el WhatsApp por aquí me comunico con la familia, por video llamadas y un grupo familiar todos los días.Pienso que las redes sociales pueden ser de mucha utilidad si las aprovechamos adecuadamente y no abusamos de ellas. En mi caso aprovecho mi tiempo libre conociendo lo que sucede en el mundo, me gusta mucho leer y ver las noticias y todo ello gracias a esta tecnología.

Como les mencioné al principio para mi fue dificil adaptarme al uso de redes sociales, no lo aceptaba del todo pero fuí descubriendo las oportunidades que me podían brindar si sabía aprovecharlas. Un ejemplo es mi integración a Hive, nunca pensé que iba a tener un blog y aquí estoy, interactuo, leo contenidos que son muy útiles porque en Hive hay escritores muy buenos, con temas y comunidades para todos los gustos, aprendo cada día porque el aprendizaje nunca termina, Hive es una de mis redes sociales favoritas, mejor que el facebook, hasta me recompensa por crear contenidos, una maravilla.

Amigo lector, las redes sociales pueden ser dañinas también pero todo va a depender de la edad, la madurez que tengamos, la personalidad de cada quien. En el caso de los niños y jóvenes que son más vulnerables ante los engaños de personas inescrupulosas, corresponde a las figuras representativas supervisarles, orientarles, estar ojo visor con estos muchachos. Y en el caso de los adultos que ya estamos bien creciditos tratar de no dar clik donde no debemos, no estar ventilando nuestras intimidades que sirvan de información para otras personas o estar uniéndonos al sabor de quienes generan tanta polémica y desastres en las redes sociales, mantenerse al margén de esto es lo mejor por nuestra salud mental, vamos a evitarnos dolores de cabeza. Para finalizar sería ideal que censuraran , cerraran páginas que son perjudiciales en especial para los niños y jóvenes y que como padres, representantes estemos al pendiente, hay aplicaciones que podemos usar para supervisar a los hijos y vale la pena hacer uso de ellas. Muchas gracias por su atención, hasta una nueva oportunidad.

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I also like Instagram, youtube because it is the best in videos of all kinds and of course WhatsApp, this is where I communicate with the family, by video calls and a family group every day. I think that social networks can be very useful if we take advantage of them properly and do not abuse them. In my case I take advantage of my free time knowing what is happening in the world, I like to read and watch the news and all this thanks to this technology.

As I mentioned at the beginning, it was difficult for me to adapt to the use of social networks, I did not accept it completely but I discovered the opportunities they could offer me if I knew how to take advantage of them. An example is my integration to Hive, I never thought I would have a blog and here I am, I interact, I read contents that are very useful because in Hive there are very good writers, with topics and communities for all tastes, I learn every day because learning never ends, Hive is one of my favorite social networks, better than facebook, it even rewards me for creating contents, a marvel.

My friend reader, social networks can also be harmful but it all depends on the age, maturity and personality of each person. In the case of children and young people who are more vulnerable to the deceit of unscrupulous people, it is up to the representative figures to supervise them, to guide them, to be watchful with these kids. And in the case of adults who are already well grown up try not to click where we should not, not to be airing our intimacies that serve as information for other people or be joining the flavor of those who generate so much controversy and disasters in social networks, stay away from this is best for our mental health, we will avoid headaches. Finally, it would be ideal to censor, close pages that are harmful especially for children and young people and that as parents, representatives are aware, there are applications that we can use to monitor the children and it is worth making use of them. Thank you very much for your attention, until another opportunity.